Nutrição na Natação !

Foi no passado sábado dia 5 que iniciamos um dos objetivos principais desta nova época: nutrição na natação.

Iniciamos com duas palestras, direccionadas para pais e atletas.

Num ambiente descontraído e cativante, a nutricionista Isabela, explicou de forma generalizada a importância da nutrição no desporto e, foram dadas algumas dicas no que respeita à nutrição diária e de prova.

O acompanhamento individual será iniciado em breve, com cada um dos nossos atletas pela nutricionista Ana, que nos ajudará a colocar a cereja em cima do bolo. O processo é lento e contínuo e deverá ser feito de forma empenhada!

Agradecemos desde já à escola de línguas Lancaster e à Biblioteca Municipal de Estarreja por toda a ajuda no arranque deste projeto.

SAUDE É : bem estar físico, mental e social!




Para mais fotos e videos visualizar aqui.